Etiket: Duygu farkındalığı neden önemlidir

Duyguları tanımak nedir? Duyguları ifade etmek, hissettiğiniz şeyi tanımak ve ifade etmek anlamına gelir. Hem sözlü hem de sözsüz olarak kendinizi ifade etme yeteneğidir. Duyguları ifade etmeye gelince, genellikle hissettiklerinizi kelimelere dökmeyi düşünebilirsiniz. Duygularımızı ifade etmek neden önemlidir? Duyguları ifade etmek, kişinin iletişim kurduğu kişiyi daha iyi anlamasına, kendini onun yerine koymasına ve onda bazı davranışları değiştirme isteği yaratmasına olanak tanır. Duygular neden önemlidir? 1) Duygular uyuma yöneliktir. Duygular organizmanın uyumunu sağlamayı amaçladığından, değerlendirme süreçleri aracılığıyla organizmaya bağlanırlar (Safran ve Greenberg, 1991). 2) Duygular, hedef odaklı davranışın ortaya çıkması için önemli ve hayati bir motivasyonu temsil eder. Duygu farkındalığı neden…