Hangi yiyecekler kanseri önler? Kanser riskini azaltmaya yardımcı olabilecek besinler arasında ceviz, fıstık, fındık gibi sert kabuklu besinler, lahana, karnabahar, ıspanak, pazı, turp ve şalgam yeşillikleri, pancar, hardal yeşillikleri, tam buğday ve çavdar ekmeği, bulgur, kırık buğday ve yumurta sayılabilir. Yoğurt hastalıklardan korur mu? Yoğurt, içerdiği probiyotikler sayesinde hem bağırsak florasını hem de bağışıklık sistemini güçlendirir. Yoğurt, bağırsak florasını düzenleyerek kolon kanseri riskini azaltır ve bağışıklık sistemini güçlendirdiği için vücudun alerjik hastalıklara karşı direncini artırır. Kanserden korunmak için ne yenmeli? C vitamini içeren besinlere örnek: Kırmızı-yeşil biber, kivi, portakal, çilek, karnabahar brokoli, maydanoz ve limon verilebilir. E vitamini antioksidan özelliği…
Yorum Bırak